『昱』 風而上 ，『淳』 粹點滴

不知道是不是大家都有這樣的經驗,以前學生時代瘦到幾乎沒有小腹,

出社會後因為上班久坐，除了小腹越來越大外，體重也是一直直線往上的趨勢。

即便外表整體看起來還是偏瘦，但是我知道自己很不健康，

因為腰圍過粗（內臟脂肪高）加上體態不良、小腹突出，整體看起來就沒那麼健康！

過去曾經買了健身房的課程,想著綁兩年約,一定無論如何都會逼自己運動,

結果還是在缺乏自律的情況下,一個月有時甚至去不到一次。

加上出了社會開始工作賺錢有了自己的收入，常常以每日上班的小確幸為由，

幾乎是不到２天就喝一次含糖飲料的程度，其實過量的攝取糖，對健康非常不好

雖然我總是安慰自己都喝１分糖，

但很清楚知道自己的蛀牙與臉部肌膚暗沉，其實跟糖的攝取也有正相關。

「規律的運動跟多喝水是非常重要的！」我們都要彼此提醒自己~

這是維持我們人體健康的運作所必需，曾經實驗一個月只喝水不喝飲料的朋友說，

她發現臉部肌膚真的白了不少！

而每次出門都會看到提著一大桶水的女性朋友，總是白裡透紅的明亮好氣色！

多喝水搭配均衡飲食、攝取蔬果、運動與正常的作息，關鍵在於持之以恆，

想要擁有好的膚質與體態其實是指日可待的。

今天要介紹的，是一款來自日本的酵素粉－DIET-PREMIUM炭輕盈纖淨酵素粉

哇～談到日本我真的好喜歡到日本旅遊＞／／／＜

預計這個月要再去一次沖繩~~這是我半年內的２沖～

除了距離台灣很近以外，日本人對台灣人大多很友善，而且近年來匯率一直很不錯，

換算下來其實購物也是非常划算的，再加上好多台灣人都喜歡去日本，

所以即便是自由行也能感受到滿滿的安全感，因為很多中文發音的路人

日本是一個很棒的國家:) 但最近這幾個月來好像天災與事故頻傳,

也希望厄運趕快散去~大家都平安健康～～喜樂常駐

我們接著拉回正題...

這款酵素呢~每盒有15小包，一天一包，

可以任意加在茶水、果汁、牛奶或者豆漿裡面搭配飲用~

是蘋果風味，搭配起來非常清爽好喝！(本人是非常挑嘴的個性)

它含有256種蔬果酵素、乳酸菌、酵母，

除了獨家嚴選的5種「美人炭」配方及可維持消化道機能的益菌「有胞子性乳酸菌」外，

再配合均衡飲食與規律的運動及多喝水，一定可以能讓身體越來越健康而體態也能越來越好。

　你知道炭除了除臭、淨化水質，還有什麼功能嗎?
奈米級孔洞的炭可高速吸附小物質：吸附體內老廢物質、養顏美容、擁有好氣色
甚至打造可活化益生菌的腸道環境～

1.美人炭：與日本管理營養師權威-望月理惠子營養師合作打造

你 知 道 炭 的 高 吸 附 力 可 幫 助 消 化 道 大 掃 除 嗎?

@ 集結了5種不同孔洞大小的炭:

(椰殼活性炭、生物炭、伊那赤松妙炭、鎌倉珪竹炭、紀州備長活性炭)

@ 256種酵素：嚴選7種穀物成分由來的酵素，

並結合植物蔬果等256種酵素精華，補充體內酵素。

@ 有胞子性乳酸菌：耐高溫的有胞子性乳酸菌可承受胃酸等酸性物質擁有非常強存活力的菌，

並在到達腸道後可穩定地繁殖製造乳酸。

@ 結合先進炭技術，世界品質評鑑大會「品質嚴選」，

並通過日本食品協會GMP認證的安全把關！

我第一天喝決定先加在牛奶裡面

一包的量我大概抓250~300cc的牛奶~

攪拌均勻

非常好喝! 

這口味真的會讓人想直接吃粉阿...

昨天晚上喝一杯後觀察身體狀況,

今天早上上班的時候有上過一次廁所,

不是那種肚子痛拉肚子,就是正常排便的感覺~

今天下班後晚餐飯後再泡了一次~這次我用250cc~300cc的水果醋

攪拌均勻

還是非常好喝,如果真的要問我,我覺得牛奶跟果醋都非常適合,

是不一樣的口感路線,但喝起來都是清爽可口:)

我想女孩子應該大多會喜歡的，可以喝看看，

這次又收藏了一款我愛的日本食品～

接著想鎮著這機會勉勵大家,生活忙碌之餘,要照顧好自己的身心靈,

在我周邊陸續有一些朋友本身有睡眠障礙的困擾，

甚至有些需要服用藥物，看了也讓人家覺得很不忍心。

健康很重要,有了健康才能去追求其他想要達成的目標,

每週花一些時間運動、排解壓力,也提醒自己一定要多喝水,

讓身體維持正常的機能不要等到口渴才喝,也是皮膚水亮的重點!

兼顧身心和諧,找到屬於自己排解壓力的方法，也能讓自信由裡到外散發出來:)

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